Rodzaje g³odówek.
Ze wzglêdu na rodzaj przeprowadzania (jako¶ciowa):
g³odówka sokowa dla pocz±tkuj±cych polegaj±ca na piciu do 2 litrów dziennie ¶wie¿o wyci¶niêtych soków z warzyw i owoców. Jest to najkrótsza g³odówka i powinna traæ nie mniej 36 godzin (noc, dzieñ, noc).
g³odówka klasyczna - pijemy du¿o wody, mo¿e ona byæ przegotowana, ciep³a lub zimna, w zale¿no¶ci od tego, jaka nam najbardziej odpowiada,
g³odówka urynowa - prócz wody pijemy tak¿e w³asn± urynê (mocz) oraz wcieramy siê j± w cia³o i wykonujemy z niej lewatywy. Szybciej uzyskujemy efekt zakwaszenia organizmu, lepiej oczyszczamy siê ze z³ogów, likwidujemy patogenn± mikroflorê i guzy, skraca siê przy tym czas samej g³odówki,
g³odówka "na sucho" - trwa krótko i polega na zaprzestaniu picia wody i podejmowania z ni± jakiegokolwiek kontaktu. Wykluczenie p³ynów sprzyja szybszemu rozk³adowi t³uszczu. Przynosi najskuteczniejsze efekty, ale za to jest najtrudniejsza ze wszystkich, poniewa¿ trenujemy w³asn± wolê nie tylko z uczuciem g³odu, ale tak¿e silnego pragnienia.